비타민섭취1 여름철 건강관리 꿀팁 (열사병, 위생, 면역력) 무더위가 이어지는 여름철은 다양한 건강 위협 요소가 존재하는 계절입니다. 특히 고온다습한 날씨는 열사병, 위생 문제, 면역력 저하 등으로 이어지기 쉽습니다. 이에 따라 여름철 건강을 지키기 위해서는 일상 속에서 실천할 수 있는 예방 수칙과 정보가 필수적입니다. 이 글에서는 여름철 대표적인 건강 위협 요인들과 이를 예방하는 구체적인 방법들을 알아보겠습니다.1. 열사병 예방 수칙여름철 대표적인 온열 질환인 열사병은 체온 조절 기능이 망가지면서 발생하는 응급상황입니다. 특히 어린이, 노인, 만성질환자는 열사병에 더욱 취약하므로 특별한 주의가 필요합니다. 열사병은 일반적으로 장시간 직사광선에 노출되거나, 고온 다습한 환경에서 무리한 활동을 할 경우 발생합니다. 초기 증상으로는 두통, 어지럼증, 메스꺼움 등이 있.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
